新型コロナウイルスの感染を防ごうと、外出自粛などで日光を浴びる機会が減ることについて、専門家が懸念を示している。日光には骨を丈夫にするビタミンＤの生成に欠かせない紫外線が含まれているからだ。日本では男女ともに全世代でビタミンＤが不足していると言われており、専門家は適度に日光を浴びるよう勧めている。
日光に含まれる紫外線には、Ａ波（ＵＶＡ）とＢ波（ＵＶＢ）がある。このＵＶＢは日焼けをもたらす一方、腸管からのカルシウムの吸収を助けるビタミンＤを生成する。５月はＵＶＢの量が多いが、ガラスを透過しにくく、窓を閉め切った室内にはほとんど入ってこない。
日光に当たらないことについて、国立環境研究所の中島英彰主席研究員（大気物理化学）は「ビタミンＤが欠乏状態にある若い女性や高齢者は骨の病気が増える危険性がある。育ち盛りの子どもたちも家に閉じこもってゲームばかりしていると、ビタミンＤ不足が懸念される」と話す。室内で物を持ち上げた際、背骨を疲労骨折した若い女性の症例もあるという。
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May 20, 2020 at 10:32AM
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新型コロナ 外出自粛、日光浴びる機会減 ビタミンＤ不足に注意 - 毎日新聞
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