骨や筋肉の維持にビタミンD 日光浴びるなら何時？｜ヘルスＵＰ｜NIKKEI - 日本経済新聞

この記事では、今知っておきたい健康や医療の知識をQ＆A形式で紹介します。ぜひ今日からのセルフケアにお役立てください！

【問題】骨の強化や筋力の維持に欠かせないビタミンDは、食事からとる以外に、紫外線を浴びることで皮膚でも合成されます。では、次の3つの時間帯を皮膚でのビタミンD合成量が多い順番に並べると、どれになるでしょう？（関東地方の場合）

（1）9時 ⇒ 12時 ⇒ 15時
（2）12時 ⇒ 9時 ⇒ 15時
（3）12時 ⇒ 15時 ⇒ 9時

答えは次ページ

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November 29, 2020 at 01:00AM
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